胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现外部或内部的器官和组织发育不完整或缺失的不良情况，其中部分畸形可以通过一些措施避免或减少。以下为几种可能有效的方法。
1. 优生：优生是通过优化孕前准备和孕期保健措施，提高胎儿的健康水平，进而预防或减少胎儿畸形的一种手段。优生需要从孕前开始，包括掌握正确的孕前检查，避免孕前过量饮酒、吸烟、摄入有害物质等行为。
2. 营养均衡：孕妇应该在孕期摄取足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，保证胎儿正常发育和生长。
3. 预防感染：部分感染可以影响胎儿健康，例如巨细胞病毒、风疹病毒等病毒、链球菌等细菌感染。因此孕妇应该注意预防感染，同时及时就医。
4. 避免接触有害物质：孕妇应该避免接触一些有害物质，如有害化学品、辐射，以免影响胎儿正常发育。
5. 健康生活方式：孕妇应该保持良好的生活方式，注意饮食、运动、休息等，有助于保持身体健康，预防或减轻疾病对胎儿的影响。
总之，想要减少胎儿畸形，需要孕妇从孕前开始注意健康、避免不健康的生活方式和行为，并积极进行孕期保健。此外，孕妇还应该养成去医院定期复查的习惯，及时诊治孕期出现的疾病，以保证胎儿的健康。
