宝宝补钙是非常重要的，因为宝宝的骨骼还在发育，如果长期缺钙，就会影响到骨骼的正常发育。而水果是一种天然的钙源，可以满足宝宝对钙质的需求。那么，宝宝补钙吃哪种水果最好呢？下面介绍几种适合宝宝补钙的水果。
第一种是橙子。橙子是一种富含钙质的水果，每100克橙子的钙含量就高达40毫克，是其他水果的两倍以上。此外，橙子还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进宝宝的消化和免疫力。
第二种是猕猴桃。猕猴桃是一种低热量、高营养的水果，每100克猕猴桃中含有41毫克的钙，适合宝宝食用。同时，猕猴桃也富含维生素C和维生素E，有助于增强宝宝的免疫力和抗氧化能力。
第三种是芒果。芒果不仅口感甜美，而且富含钙质、维生素A和维生素C等营养物质，能够增强宝宝的骨骼和眼部健康。
第四种是苹果。苹果是一种常见的水果，但是它的营养价值很高，每100克苹果中含有5毫克的钙。而且，苹果富含果胶和膳食纤维，有助于促进消化，同时补充能量。
综上所述，宝宝补钙最好吃富含钙质的水果，如橙子、猕猴桃、芒果和苹果等。当然，宝宝的钙质来源不仅仅是水果，还需要通过其他饮食和营养补充品来保证足够的钙质供给。如果宝宝有特殊情况或需求，最好咨询专业的医生或营养师的建议。
