趴着睡觉在很长一段时间内是被很多人接受的一种方式，特别是对于一些难以入睡的儿童来说。在美国、澳大利亚等一些发达的国家中，它比较常见。
对于10个月大的婴儿来说，趴着睡并非是理想的睡姿。现在正是需要基于安全角度考虑的时候。因为趴着睡容易令婴儿窒息，引起呼吸暂停，可能导致婴儿猝死综合征。
趴着睡容易央及婴儿的呼吸道。一般来说，当睡着时，婴儿的头部会朝下，随后嘴巴依旧处于贴着婴儿床的位置。假如鼻子或是口鼻部被包裹在面盆或枕头等物品中还可能央及婴儿的呼吸道。尽管您喜欢这种趴着睡的方式，但从安全方面来看，这并不是健康的睡眠方式，需要合理加以改变。
那么，如何帮助婴儿健康入睡呢？下面给出一些有益建议。
1. 让宝宝躺着睡。通过保持婴儿的自然弯曲，并在床边放置一个短胶管或是垃圾桶，在突出的床沿上面放置一块毯子。
2. 安排一份合理的睡眠计划。让宝宝可以依照规定的睡前课程，渐进地降低活跃水平，进而达到入睡状态。
3. 给宝宝一个安定却舒适的睡眠环境。除了保证温度和安全之外，确保床铺软硬适中，床上布料柔软、干爽，这些都能够保证宝宝在睡眠中的健康。
