对于两个月大的宝宝来说，出汗是一种正常的生理现象。然而如果二个月宝宝怕热出汗严重，需要提高警惕。出汗过多可能会影响宝宝的健康，包括引起脱水、皮肤瘙痒、感染等问题。
1. 保持室温适宜
宝宝身体机能尚未完全发育，对温度的适应能力较差，所以，控制室内温度非常重要。一般来说，二个月宝宝所处的环境温度应保持在24℃到26℃之间，不要过于潮湿或干燥。在夏天注意遮挡阳光和通风。
2. 更换合适的衣物
无论是冬天还是夏天，合适的衣服将帮助宝宝保持身体舒适。宝宝在睡觉时穿睡衣，疏松透气并且不会过于压迫宝宝的身体。在白天，衣服应该保持透气，不要选择太紧或太过厚重的衣服。
3. 注意饮食
除了室温和衣物能够影响宝宝出汗居外，宝宝的饮食也会发挥重要作用。过于高温或是含糖量较高的饮食会导致宝宝体内代谢的剧烈活动，这样就容易导致出汗。建议母亲可以给宝宝喝些温水，注意把握饮食和膳食的质量。
4. 保证足够的睡眠
睡眠不足会导致宝宝身体机能的失调。没有足够的睡眠，宝宝身体的机能被弱化，宝宝出汗的可能性也会增加。因此，家长应该给宝宝保证足够的睡眠时间，确保宝宝有足够的休息和睡眠时间。
总之，当宝宝出现了怕热出汗的症状，家长要提高警惕，尽快采取适当的措施纠正。需要注意的是，在给宝宝注重保健的同时，如还有不适症状，应及时就医。
