胎儿缺氧是指胎儿在母体内的整个生长过程中缺乏充足的氧气供应。这种缺氧情况如果没有及时的解决和照顾，极有可能给胎儿带来长期的健康问题以及发育问题。
母亲在孕期要注意以下几个方面，以避免引起胎儿缺氧：
1. 避免长期坐卧不动
孕妇要适当地运动，避免长期坐卧不动，这会使得母体的血液循环变得不畅通，从而影响了胎儿的供氧能力。
2. 抽烟喝酒
母亲在孕期如果沉溺于吸烟、喝酒等不良嗜好，这些行为会导致血管收缩反应降低，影响血液循环，从而给胎儿带来缺氧的风险。
3. 饮食不规律
不合理的饮食习惯也是诱发胎儿缺氧的一个重要因素。孕妇在饮食上应该均衡、合理，不吃过多的油腻、高热量的食物，同时要注意补充富含营养素的食物，如蛋白质、铁、钙等。
4. 长时间暴露于高温环境
长时间暴露于高温环境也会导致母体的血压升高，对胎儿的供氧能力产生不利影响。
5. 长期精神紧张
孕期的情绪波动是很正常的事情，但是长期的精神紧张会让母体产生紧张情绪，影响到身体的内分泌并导致胎儿的缺氧现象。
总之，孕妇在日常生活中要注意这些事项，以避免影响胎儿的健康。同时，在孕期要注意保持一个合理的生活方式，避免经常出现疲劳现象，以及注意间隔性给胎儿提供充足的氧气供应，从而确保胎儿健康发育。
