婴儿通常在出生后的前几个月里很难掌握固定的生物钟，他们经常在夜间醒来，还经常需要母亲或父亲的哄睡。但是实际上，哄睡对于婴儿来说是一个很自然的学习体验，因为他们逐渐适应了白天和黑夜的变化，并学会了让自己在适当的时间睡觉。
通常情况下，婴儿会在出生后的第二个月里开始逐渐适应自己的生物钟和固定的睡眠时间。在这个时候，经常使用哄睡方式便能够帮助婴儿更快地进入睡眠状态，继而建立健康的睡眠习惯，同时哄睡也可以帮助婴儿减少夜间醒来的频率。
一般来说，哄睡方式是通过给婴儿提供一种安全、舒适和轻轻的刺激，例如轻轻摇晃或吟唱儿歌，来促进他们进入睡眠状态。这些哄睡方式对于一个月龄以及以上的婴儿来说是非常有效的。到了四个月左右，孩子便能够通过哄睡方式来快速入睡，并且也懂得用哄睡来舒缓自己的不适和疲劳。随着时间的推移，婴儿逐渐能够用简单的手势和哄睡语言来表达自己期望的声音或运动方式。
因此，哄睡是婴儿适应生物钟和固定睡眠时间的重要体验之一，同时也是切实有力的进行婴儿抚养的方式之一。如果父母能够在哄睡过程中耐心、爱心、VS文明以及与孩子产生紧密联系，那么哄睡也将成为父母与孩子之间非常愉悦而有益的互动体验。
