宝宝头上出汗和手心热是常见的生理现象，多数情况下不需要过多关注。但是，如果宝宝出现这些现象过于频繁或严重，就需要及时治疗了。
一、防止过度穿衣
宝宝出汗的原因很可能是太热或穿衣过度导致的。因此，家长们可以根据室内外温度以及宝宝的身体状况适当调整宝宝的衣着。在温度较高的情况下，可以让宝宝穿单薄一点的衣服，尽量避免过多穿戴导致过度发热。
二、调节室内温度
家长们可以通过调节宝宝居住的房间的温度，保持室内空气新鲜和干燥，避免让宝宝过度出汗和过度热。
三、适当洗澡
宝宝出汗和手心热，有时是因为汗腺过度分泌引起的，可以通过适当洗澡来缓解。在洗澡时，家长们可以使用温水，不要使用热水或者冷水，并且注意选用适合宝宝的洗护用品。洗澡后，应及时擦干宝宝身体，避免引起感冒。
四、注意饮食调理
宝宝出汗和手心热也可能与饮食有关，家长们可以给宝宝多喝温水、果汁等富含维生素和水份的饮品，以促进宝宝身体新陈代谢和水分调节。
五、药物治疗
在严重的情况下，家长们可以考虑给宝宝使用医生开的药物治疗。但是，在使用药物之前请务必向医生咨询，根据医生的建议选择合适的药品，遵照药品说明书进行正确使用。
总结来说，宝宝头上出汗和手心热，一般不需要过分担心，但是家长们需要注意防止过度穿衣、调节室内温度、适当洗澡、注意饮食调理，必要时使用药物治疗。如果出现任何不适可立即就医。
