首先，需要注意的是，月子宝宝由于消化系统尚未完全发育，因此很容易出现便秘的情况。但是，如果宝宝吃了维生素AD后出现了便秘，就需要引起家长的重视，因为这可能是因为过量的维生素AD导致的。
维生素AD是宝宝成长发育必不可少的营养物质，但是过量摄入会对宝宝的健康产生副作用，如影响钙的吸收和利用，导致骨骼畸形等。因此，在宝宝食用维生素AD之前，应该先向医生咨询，确认正确的摄入量。
如果宝宝出现了因过量摄入维生素AD而导致的便秘，家长可以采取以下措施：
1. 增加水分摄入：喂宝宝时给予更多水以增加宝宝的水分摄入量。
2. 增加膳食纤维：尽可能增加宝宝的膳食纤维摄入量。例如，可以适当增加宝宝蔬菜、水果、全谷类等的摄入量。
3. 进行腹部按摩：定时给宝宝做腹部按摩，以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4. 给宝宝使用轻度泻药：在医生的指导下，可使用一些轻度泻药来缓解宝宝的便秘。但需要注意，使用药物应该谨慎，并遵循医生的建议。
综上所述，如果宝宝因为维生素AD的过量摄入导致便秘，家长应该及时采取措施进行缓解，并在之后更加谨慎地控制维生素AD的摄入量。此外，需要注意的是，如果宝宝的便秘情况严重，建议及时就医。
