孕妇趴睡的确是不推荐的。因为当孕妇躺在背上时，子宫位于下腹部，不会压迫到大血管，而躺左侧时，子宫会压迫到靠右侧的大血管，可能会导致胎儿的供血和氧气不足。相反，若孕妇趴着，地心引力会使子宫更加向下，压迫到主动脉和后下腔静脉，降低血液循环和血氧含量，更容易导致胎儿缺氧。此外，孕妇趴着会使腰部过度弯曲，容易引起腰部疼痛和背痛，不利于孕妇的身体健康。
因此，孕妇应该尽量避免趴着或仰着睡觉，尤其是晚期孕妇。建议孕妇在睡觉时将身体往左侧翻转，保持30度角，这样既能保证胎儿的供氧，又不会引起腰部不适。此外，孕妇在日常生活中应该保持正常的体位，避免长时间保持一个姿势。如果出现明显的胎动减少、胎儿心率异常等症状，应及时就医。
