不呛奶不吐奶是每个人都应该掌握的技能，不管是孩子还是成年人，特别是对于那些经常喝牛奶、豆浆等液态饮品的人来说，这个技能更是必不可少的。下面我们来介绍一些方法，帮助大家做到不呛奶不吐奶。
首先，正确的姿势非常重要。饮用液态饮品时，我们应该坐直，将杯子放在嘴唇下方，让液体自然流入嘴中，不要倾斜杯子，以免引起液体进入喉咙时咳嗽或吐奶。
其次，慢慢地喝。在饮用液态饮品的时候，我们应该缓慢地把液体放入口腔，避免猛喝或一次性喝太多。这样容易导致气道受到刺激或液体进入呼吸道，从而引起咳嗽或呛奶。
第三，集中注意力。在饮用液态饮品的时候，我们要集中注意力，避免分心或过于疲惫导致呛奶或吐奶，特别是孩子在饮用液体饮品时更要注意，家长可以适当引导孩子练习饮水时集中注意力的技巧。
最后，嘴巴略微张开。在喝液态饮品时，我们可以尝试张开嘴巴略微用力吸住液体，而不是过于紧张或闭嘴，这样的姿势可以让液体流畅地进入口腔，从而避免呛奶和吐奶。
总之，不呛奶不吐奶是一项必备技能，我们每个人都应该学会。遵循正确的姿势、缓慢地喝、集中注意力、张开嘴巴等技巧，都可以让我们顺利地饮用液态饮品。如果不小心呛奶或吐奶，也不要惊慌，应该站起来，做出一些 cough 或咳嗽的动作，让呛入呼吸道的液体排出来即可。
