钙是人体必需的一个微量元素，尤其是对于儿童一岁及以上的宝宝，补钙对于骨骼发育和生长发育都至关重要。但是，我们还需要注意补钙的适量和方法。
对于儿童一岁及以上的宝宝，由于此时骨骼生长发育达到了相对稳定的阶段，所以不需要太担心钙的缺乏问题。但是，儿童在这个阶段所需的钙仍旧较多。据研究，3岁以下儿童每天钙的需求量约为每千克体重约需120-150毫克，而3岁以上儿童每天所需的钙则约为每千克体重约需100毫克左右。因此，当孩子一岁后，营养师、医生等专业人士可能会推荐给孩子增加一些富含钙的食材以及含钙的奶制品等营养物质，确保儿童能够获得足够的钙。
另外，为了确保宝宝获得足够的钙，我们还可以采取适当的补钙措施。在平时的饮食中，我们应该多食用一些富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆腐、鸡蛋等等。同时，我们还可以适当增加宝宝的日常户外活动和运动量，例如户外活动、散步等，帮助宝宝获得足够的阳光照射，进而促进钙的吸收。此外，父母还应该注意观察宝宝的饮食习惯和营养摄入情况，避免宝宝过度依赖钙片或其他营养品。
总之，对于一岁以上的宝宝来说，适量的补钙仍然很有必要，但是应该遵循科学、适量、均衡的原则，多食用富含钙质的食物，适当增加运动量，观察宝宝的饮食习惯和营养摄入情况，避免过度依赖补钙产品。这样，可以帮助宝宝获得足够的钙，并维持健康的生长发育。
