怀孕中期是孕妇成长的关键时期，也是宝宝发育的重要阶段，孕妇要注意饮食，以保证胎儿的健康成长。为了预防和去除胎儿身体里的毒素，孕妇应该选择适当的食物，并适量饮食。下面是一些可以去胎毒的食物：
1.水果和蔬菜：孕妇可以多吃水果和蔬菜，特别是那些富含维生素C和叶酸的食物，如橙、柠檬、西红柿、绿叶蔬菜，这些食物可以提高免疫力并降低毒素的积聚。
2.去毒草药：某些草药，如牛蒡、黄酮素、蓬莱菜，都有去毒作用，可进行合理的草药煲汤，使身体内脏更健康，并有助于胎儿排除多余物质。
3.饮水：孕妇在中期应该多喝水，每天应该摄入足够的水份，使身体排泄毒素以及胎儿自净的作用。
4.乳制品：孕妇可以选择一些富含钙质的乳制品，如牛奶、酸奶等，这些食品可以对宝宝的出生后的骨骼发育有一定的促进作用，同时也能促进肠胃健康，排毒效果好
总之，在孕期尤其是中期，孕妇需要补充营养物质，保证自身和胎儿健康成长，同时需要注意饮食和保持良好的生活习惯，这样才能顺利产下健康的宝宝。
