婴儿3个月时，由于呼吸道和消化道还没有完全发育完善，加上各种生理、环境和心理因素的影响，会出现呛奶的情况，这是很常见的现象。如果您的宝宝爱呛奶，可以采取以下措施：
1. 确保正确的喂奶姿势
正确的喂奶姿势可以有效地帮助宝宝减少呛奶的情况。父母可以尝试使用抱抱法或者侧着躺着喂奶的方式，让宝宝的头部高于胃部，这样就可以减少奶进入呼吸道的概率。
2. 确保奶瓶的正常流速
奶瓶的流速不宜太快或太慢，流速不合适也会导致宝宝呛奶。父母可以适当调节奶瓶的流量，保持适度，一般来说，中等速度是最适宜的。
3. 注意宝宝的呼吸状况
在喂奶时，父母需要时刻注意宝宝的呼吸状况，特别是当宝宝呛奶的时候，需要及时将奶瓶取开，使宝宝缓过来再继续喂奶。
4. 减少刺激
宝宝在进食时会从牙床产生冲动性吞咽动作，而这种动作会导致呛奶。为了减少这一情况的发生，可以在进食前近似三十分钟，不宜刺激宝宝的喉咙。
5. 适时调整饮食
如果宝宝一直呛奶，可能是由于过量进食造成的。父母应该适时调整喂奶量和喂奶间隔，增加宝宝饮食的次数，缩小喂奶量，以减轻宝宝喝奶过多和呛奶的情况。
总之，即使宝宝经常呛奶，父母不要过于紧张，只需采取正确的措施，可以消除呛奶的情况，从而给宝宝一个良好的喂奶体验。
