宝宝吃什么杂粮补钙，这是很多家长关注的问题。杂粮中含有丰富的营养成分，尤其是钙质含量较高，是补充宝宝营养丰富的食品。下面介绍几种适合宝宝吃的杂粮。
1. 燕麦：燕麦富含钙、铁、维生素B和膳食纤维等，可以促进骨骼和牙齿的健康发育，同时也有助于增加宝宝的饱腹感，不容易感到饥饿。可以将燕麦加入婴儿粥或做成燕麦片作为宝宝的早餐。
2. 糙米：糙米中的钙质含量非常高，同时也能提供丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。可以将糙米煮成粥或者干煮后加入宝宝的辅食中。
3. 黑豆：黑豆是非常好的补钙食品，含有丰富的钙质、铁质和维生素，有利于骨骼发育和血液循环，同时也能增强宝宝的免疫力。可以将黑豆煮成浓稠的汁水，再将它过滤后加入宝宝的辅食中。
4. 芝麻：芝麻是含钙量最高的食物之一，同时也含有丰富的磷和铁质等营养成分。可以将芝麻炒香后磨成粉末，再将它加入宝宝的辅食中。
总结起来，宝宝吃什么杂粮补钙，可以选择燕麦、糙米、黑豆、芝麻等食品，这些食物含有丰富的钙质和其他营养成分，有助于宝宝的健康成长。但是，在给宝宝补充钙质的同时，也要注意合理搭配其他食物，保证宝宝获得多种营养成分，避免过度补钙造成的不良影响。
