孕妇的胎儿在腹中的生长发育非常重要，胎心率是反应胎儿健康状况的最常用指标之一。正常情况下，胎心率应该在120到160次每分钟之间波动，但是有时候胎心率会出现异常情况，这时候就需要进行一些措施来保持胎心率正常。以下是几种保持胎心率正常的方法。
1.定期产检。孕妇在整个孕期中应该每月去医院进行一次产检，这样能保证孕妇体内的各项指标得到及时观察，也能够发现并治疗胎心率异常的情况。
2.控制情绪。孕妇的情绪对胎儿有很大的影响，如果孕妇产生了过度紧张的情绪，会导致胎心率的上升，而过度放松会导致胎心率的下降。因此孕妇应该多做一些舒缓紧张情绪的活动，例如听音乐、阅读等等，控制自己的情绪。
3.保持良好的生活习惯。孕妇应该注意饮食，多摄入一些富含蛋白质、钙、铁等元素的食物，例如鱼、肉、蔬菜、水果等等，同时减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。注意休息、保持适量的运动等等。
4.减少药物的使用。孕妇在怀孕期间尽量不要滥用药物，特别是对于孕妇和胎儿有潜在危害的药物，例如抗生素等等。
5.教育孕妇和家人。孕妇和家人应该及时咨询专业医生，了解产前较好的生活方式，注意孕妇和胎儿的健康状况。
总之，保持胎心率正常需要孕妇做好生活方面的管理工作，减轻自己的工作压力，保持轻松愉快的心情，积极进行营养摄入和良好生活习惯的培养，这样才能维持胎儿的健康发展。同时也需要及时咨询专业的医生，以便在胎心率异常的情况下及时治疗，确保孕妇和胎儿的健康状况。
