孕妇在孕晚期是需要注意饮食搭配的，因为如果以前没有非常注意饮食的话，这个时候孕妇的身体负担会越来越大，更需要合理的饮食来补充养分。而且在孕晚期，孕妇的身体也开始储存母乳，所以需要适量的摄入某些食物来提高母乳的质量。有些人认为孕妇吃芝麻可以去胎毒，那么是否正确呢？
首先，我们需要知道胎毒是什么。胎毒是指孕妇体内的毒素或废物，包括一些化学物质、荷尔蒙、细菌等，如果不能及时排出，会影响胎儿的健康和成长。孕妇除了清淡的饮食，还可以通过适当的运动和按摩来加速代谢和排毒。
芝麻在中国古代就被广泛应用于医药和食品中，被称为醫食同源的代表之一。芝麻具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、铁等成分，对改善孕妇的身体健康很有帮助。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助孕妇补充脂肪，促进胎儿的大脑发育和健康成长。另外，芝麻还含有丰富的钙质，有助于孕妇增加钙质的摄取量，减少妊娠期的骨质疏松。
虽然芝麻有助于孕妇排毒，但是芝麻本身并不能完全去胎毒。要通过饮食来去胎毒，其实饮食清淡，多吃蔬果就足够了，芝麻可作为辅助食品来帮助孕妇增强体质。当然，孕妇在摄取芝麻的时候也不能过量，因为芝麻中含有较多的脂肪，如果过多摄取，可能会导致孕妇体重增加过快，甚至导致肥胖等问题。
总结，孕妇在孕晚期应该合理搭配食物，多吃清淡的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，以保证胎儿和自己的健康。芝麻具有一定的营养价值，孕妇也可以适当食用，但注意不要过量。要去胎毒，最好还是通过清淡饮食、适当运动、按摩等方法来进行。
