对于一岁以上的宝宝，补钙十分重要，因为在这个年龄段，宝宝的骨骼已经基本形成，在之后的生长阶段，骨骼发育的速度较慢，骨量也会越来越多。因此，宝宝每天的钙需求量也会逐渐增加，这时候，父母需要给宝宝提供足够的钙质。
奶粉对于一岁以上的宝宝来说，是一种很好的补钙途径。随着宝宝逐渐进入固体食物期，很多妈妈都会纠结于奶粉和固体食物之间的选择。事实上，这两种食物互相补充，宝宝完全可以在日常饮食中适量食用奶粉或米粉等辅食，以及牛奶、酸奶等奶制品。
另外，宝宝场合的活动也是很重要的。户外活动可以促进宝宝的骨骼和肌肉发育，并且在阳光充足的情况下，可以获得足够的维生素D。维生素D可以帮助钙质的吸收和利用，提高骨骼的强度和韧性，减少骨量流失的风险。
总之，对于一岁以上的宝宝而言，补钙十分必要。饮食上可以适当地食用奶粉，牛奶、酸奶等奶制品;同时要加强户外活动，以获得足够的维生素D，促进骨骼健康成长。母乳喂养的宝宝也同样需要补充钙质，妈妈可以在饮食中多食用豆类、蛋类、鱼类等富含钙质的食物。
