太阳对于人体健康来说是极为重要的，因为它能够直接提供维生素D，而维生素D又是钙吸收的必需物质。因此，宝宝晒太阳也是十分重要的，而太阳晒太阳的时间需要按照宝宝的年龄和身体状况来进行合理规划。
一般来说，宝宝的晒太阳时间应该是每天早晨或者傍晚的太阳出现时，因为此时的太阳辐射强度相对较低，对于宝宝的皮肤侵蚀力度小。同时，还应该避免在炎热的中午时分晒太阳，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
年龄在0-6个月的宝宝，仅需经过短暂的太阳照射即可，一天仅需要5-10分钟。母乳喂养的婴儿，母亲自身的维生素D含量和摄入量也起到了一定的作用，不需要过多地晒太阳。而人工喂养的宝宝，因为奶粉中的钙吸收率相对低，所以要进行更多的晒太阳，一天需要晒30分钟左右。
年龄在7个月至1岁的宝宝，由于钙吸收的需要增加，每天需要晒太阳的时间也应该增加到30分钟左右。而在2岁以上的幼儿，每天晒太阳的时间则应该维持在40-60分钟之间。
需要特别注意的是，在夏季炎热的时候，即使是早晨或者傍晚，也应该避免在太阳下暴晒，而应该选择在室内进行太阳浴。同时，应该注意给宝宝搭配适合的衣服和帽子，以保证宝宝的皮肤不受到阳光的伤害。
总之，太阳对于宝宝来说是十分重要的，每天适量地晒太阳可以有效地帮助宝宝补钙，但是需要根据宝宝的年龄和身体状况进行合理规划。
