答：宝宝补钙和锌可以同时进行。钙和锌是儿童饮食中必不可少的两种营养素，钙对于宝宝的骨骼生长有着至关重要的作用，锌可以促进宝宝免疫系统发育，同时增强身体对于维生素A的吸收。因此，钙和锌是宝宝成长过程中两个不可或缺的营养素。
在宝宝长牙期间，钙的供应应该得到足够的关注。婴幼儿体内需要的钙量较高，这是因为婴幼儿的骨骼尚未完全发育成熟，需要大量的钙来支持骨骼的生长和发育。同时，锌也是宝宝成长过程中的重要营养素。锌具有抗氧化和抗炎作用，可以促进宝宝的免疫力和智力发育，同时也有助于促进宝宝的食欲和消化。
宝宝补钙和锌可以在日常饮食中获取。常见的富含钙的食品包括牛奶、酸奶、芝士等乳制品，以及鱼、蔬菜、豆类等。锌的食物来源包括红肉、禽肉、鱼、蛋类、豆类、坚果等。
需要注意的是，补钙和锌不能过量。过多的钙和锌会在体内积累，对宝宝的健康产生负面影响。宝宝每天所需的钙和锌含量取决于不同的年龄段和生长阶段，需要根据儿科医生的建议进行调整。
综上所述，宝宝补钙和锌可以同时进行，并且在日常饮食中获取足够的钙和锌是比较容易的。但是需要控制钙和锌的摄入量，避免过量，以保证宝宝的健康成长。
