当宝宝发烧时，妈咪的饮食要做出一些调整才能帮助宝宝更快恢复健康。以下是一些妈咪可以吃的食物：
1.丰富的蛋白质：妈咪应该吃一些高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋等。这些食物可以帮助维持免疫系统的正常运作，并提供足够的营养支持给予孩子。
2.柠檬：柠檬含有大量的维生素C，可以增强免疫系统的功能。将柠檬挤出汁，加入热水加一点蜂蜜，可以增强抵抗力。
3.姜根：姜根具有消炎作用，可以减少宝宝发烧时的炎症。将姜切成片，放入热水中冲泡，加入蜂蜜饮用，可以温暖身体，缓解不适。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭。最好吃些新鲜的蔬菜，可以保留更多的营养物质。
5.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助身体对抗病毒和细菌。少数几种水果，如菠萝、蓝莓和柚子，有助于减轻身体的炎症和提高免疫力。
妈咪还需要少吃含糖高的食物和油炸食品，不好消化且会增加身体负担，不利于恢复健康。同时，饮食要以清淡为主，避免过于刺激的食物。如果宝宝发烧严重、持续时间较长，建议妈咪咨询医生，进行更全面的治疗。
