宝宝从出生开始就需要摄取足够的钙质以满足骨骼生长发育的需要。通常情况下，母乳或配方奶已经包含了足够的钙，所以一般情况下不需要特别补钙。
然而，如果宝宝出生后饮食不规律、摄入的乳制品不足或者存在食物过敏等情况，就需要特别注意宝宝的钙摄入量。在这种情况下，可以考虑通过增加宝宝饮食中含钙的食物或者给宝宝补充钙剂来满足宝宝的钙需求。
当宝宝开始添加辅食后，钙的摄入便变得更加重要。因为在这个阶段，宝宝的食物选择会更多，但并不是所有的食物都是优秀的钙来源。例如，蔬菜虽然对宝宝的健康很重要，但钙含量较低。因此，需要选用含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鱼肉、奶制品等来给宝宝提供足够多的钙。
总之，对于健康的宝宝来说，母乳或配方奶已经足够满足宝宝的钙摄入量，钙的补充应该依据宝宝的实际情况进行。即使需要补钙，也不建议自行给宝宝补充，应该咨询医生或者营养师的建议。
