六岁的孩子正处于长身体的重要时期，补钙非常重要。如果孩子三年没补钙，家长应该尽快采取补救措施。
首先，家长可以从孩子的饮食中增加钙的摄入量。日常饮食中应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、芝士、鱼类、海鲜、蛋黄等。同时还可以选择一些富含钙的食物辅助品，如钙片、液态钙等。这些食物和辅助品有助于增加孩子的钙摄入量，有利于骨骼生长和健康发育。
其次，父母可以通过户外运动促进孩子吸收钙。户外活动可以增加孩子的晒太阳时间，其中的紫外线有利于促进钙的吸收。适度的户外运动可以帮助孩子减少细胞代谢过程中钙的流失，同时还可以锻炼孩子的身体素质和健康管理意识。
另外，如果孩子缺钙的情况较为严重，家长也可以考虑让孩子去医院接受治疗。医生可以根据孩子的身体状况和具体情况，给出相应的补钙药物，帮助孩子补充钙质、修复骨骼。
总之，家长应该重视孩子的营养需求，及时对孩子进行补钙。不仅可以促进孩子的健康成长，还可以为未来预防骨质疏松症等疾病打基础。
