对于十几天的宝宝，因为他们的肝脏和肾脏仍处于发育中，尚未达到完全成熟的状态，因此对于维生素D的吸收和代谢能力有限，需要从外部摄入。 维生素D是维持宝宝骨骼和牙齿健康所必需的，同时也有助于增强免疫系统和促进肌肉和神经系统的正常功能。以下是十几天的宝宝补维生素D的几种方法：
1. 饮食补充：母乳和配方奶中含有少量的维生素D，不足以满足宝宝的需要，因此需要添加维生素D补充剂。
2. 维生素D补充剂：医生会建议宝宝每天口服400IU(国际单位) 的维生素D补充剂。建议从宝宝出生的第一天开始补充并持续至少直到宝宝能够从饮食中摄取足够维生素D为止。
3. 太阳光：太阳光是一种天然的维生素D来源。宝宝每天暴露在太阳下15-30分钟，可帮助宝宝合成维生素D。不过宝宝的皮肤很娇嫩，需避免长时间暴露于阳光下。
在保证宝宝摄入足够的维生素D的同时，也需要注意避免过量摄入。过量维生素D的表现包括食欲不振、体重减轻、呕吐、便秘等，甚至可能引起骨骼畸形。如果宝宝出现这些症状，需要及时就医。
