胎儿畸形与脑瘫在许多情况下都是可能发生的。为了避免这些情况的发生，孕妇需要注意以下几个方面。
1. 保持健康的生活方式
母亲的生活方式与胎儿的健康有着密不可分的联系。在怀孕期间，母亲需要注意饮食、锻炼和休息，以保持自己的健康状况。她应该避免饮酒、吸烟或使用药物，因为这些都会对孩子产生负面影响。
2. 提前进行孕前检查
进行孕前检查可以确保母亲在怀孕前就知道她的健康状况，以及她是否有家族史或生育历史等因素存在。如果在检查中发现存在潜在的问题，那么母亲可以在怀孕前就采取措施进行干预。
3. 孕期定期产检
在孕期间，母亲需要定期进行产检，并按照医生的建议进行治疗。这样可以确保孩子在母亲的子宫内得到足够的营养和保护。
4. 锻炼
锻炼可以帮助母亲锻炼身体，减轻身体压力，提高孩子的健康水平。适当的锻炼可以保持母亲的健康状态，并帮助孩子的大脑和神经系统发育。
5. 上午出生
出生时间是影响脑瘫的重要因素之一。据研究指出，上午出生患上脑瘫的几率比下午出生的孩子低。因为体内的激素和生物钟在上午工作最顺畅。
总之，避免胎儿畸形和脑瘫的关键在于母亲的健康状况和生活方式。需要谨慎地管理自己的身体和生活方式，以确保孕期健康。
