宝宝的生长发育离不开钙元素的支持，而得到钙元素的最好途径就是晒太阳。所以在正确的时间和方式下，晒太阳确实可以促进宝宝骨骼的生长及健康发育。那么，多大宝宝要晒太阳补钙呢？
通常来说，宝宝出生后6个月岁以下是不建议直接晒太阳的。这是由于宝宝皮肤细嫩，对紫外线的耐受性较差，过度暴晒会对宝宝的皮肤造成损伤。同时，宝宝的衣服和帽子都要多加注意，要穿着长衣长裤、带帽子，以避免宝宝暴露在阳光下。
而在宝宝6-12个月大开始，可以适当的晒太阳，晒太阳的时间要控制在15-30分钟。一般在早晨或傍晚阳光不那么强烈时最为适宜，晴天尽量避免在中午时段暴晒太阳。
当宝宝一岁之后，晒太阳的时间就可以适当多一些，一般可以在早上9-10点或下午4-6点之间，每次晒太阳的时间应该控制在20-30分钟左右，并且可以每天晒太阳。
在晒太阳的同时，家长也需要保证宝宝的饮食均衡。宝宝需要从食物中获取大量的钙元素。可以选择牛奶、酸奶、豆腐、芝士等富含钙的食物，同时还要保证宝宝充足的蛋白质、维生素D等营养物质的摄取，以促进钙的吸收和利用。
总之，晒太阳是宝宝获取钙元素不可或缺的一种方式，但家长需要根据宝宝的年龄和皮肤耐受性来控制晒太阳的时间和强度，以避免出现皮肤损伤和其他的不良反应。除此之外，宝宝的膳食和营养均衡也是宝宝健康发育和骨骼生长的重要保障。
