宝宝出汗的原因可能有很多，其中体质虚弱也是导致宝宝容易出汗的原因之一。出汗虽然是婴儿散热的一种方式，但是一旦过多，宝宝就容易被感冒，所以要注意适当控制宝宝出汗的情况。
那么如何帮助宝宝控制出汗呢？以下是一些实用的建议：
1. 给宝宝穿透气性好的衣服，避免穿厚重的衣服。透气性好的衣服可以让宝宝的皮肤得到更好的呼吸，减少出汗的情况。
2. 给宝宝保持房间的通风和阴凉，室内温度不宜过高，保持在24-25度左右。此外，定期打扫卫生也很重要，以保持房间的清洁和卫生。
3. 给宝宝足够的水分，保持宝宝的体液平衡，避免脱水。可以适量增加宝宝的喂奶次数，润肺生津，也可以给宝宝适量的白开水。
4. 给宝宝进行适当的按摩和运动，促进宝宝的血液循环和新陈代谢，加强身体的免疫力。可以对宝宝进行轻柔的按摩或者游泳等有益于宝宝健康的运动。
5. 保持宝宝心情愉快和放松，避免宝宝过度紧张和疲劳。可以适当给宝宝放松氛围，多为宝宝提供一些温馨的环境和亲人的照顾。在这个过程中，家长应该尽量保持镇定、乐观的心态，给予宝宝充足的安全感。
总之，对于宝宝体质虚弱、容易出汗的情况，家长们需要加强日常的预防和保健措施，做好宝宝的护理，建立规律的作息和生活习惯，避免宝宝过度疲劳和紧张。同时，也要在宝宝出现不适时，及时带宝宝去医院进行检查和治疗。
