一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是保证骨骼发育的重要元素。因此，为宝宝提供充足的钙是非常必要的。但是怎么才能让宝宝获取到足够的钙呢？
1. 给宝宝提供高钙食品：高钙食品包括牛奶、奶酪、豆腐、酸奶、海带、虾皮、小鱼干等。其中，牛奶是最主要、最有效的钙源，但要注意不要选购过期或破损的牛奶，以避免给宝宝带来麻烦。
2. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，因此，让宝宝每天在室外晒太阳是很有必要的。当然要避免在午后的强烈阳光下晒太阳。
3. 饮食搭配要合理：除了高钙食品，宝宝还需要适量的蛋白质、维生素、磷等元素的补充，这些营养素能够协助钙的吸收和利用。因此，建议给宝宝多吃一些蔬菜、水果、肉类等等。
4. 酸奶和乳酪是很好的钙补充品。酸奶和乳酪富含大量的钙，而且更容易被宝宝吸收，因为它们内含的乳酸菌可以帮助分解食物中的钙质。
总结来说，一岁半的宝宝应该通过多方面的方法来保证足够的钙摄入。切记，不要依靠单一的饮食或营养品来达到钙的摄入量。这样不但可能会带来负面影响，还会对宝宝的身体健康造成不小的风险。
