根据专业医学建议，3个月宝宝是可以服用维生素C的。维生素C是一种非常重要的营养物质，它对身体的免疫力和健康都有积极的影响。在宝宝的生长发育过程中，维生素C可以帮助宝宝吸收铁元素，这对红细胞的生成和身体发育都非常重要。
同时，维生素C还可以提高宝宝的免疫系统，增强宝宝的耐力和抵抗力，帮助宝宝抵御各种疾病的侵袭。维生素C是一种营养素，也是一种抗氧化剂，它可以减缓或预防细胞受损的情况。这对宝宝的身体发育和健康都非常重要。
虽然维生素C是对宝宝有益的营养物质，但是宝宝服用维生素C时需要注意剂量和方式。一般情况下，宝宝的维生素C剂量应该保持在每天50-100毫克之间。这个剂量在大人看来是很少的，但是对于宝宝的身体来说是足够的。因此，在给宝宝服用维生素C时要选择精确的剂量。
同时注意，宝宝的维生素C来源应该是来自食物，而不是补充剂。在3个月宝宝正处于快速生长的阶段，母乳是最好的食物，母乳中含有足够的维生素C来满足宝宝的需要。如果需要添加维生素C，应该在医生的建议下进行。此外，在给宝宝添加维生素C时，要选择优质的有机维生素C，以减少药物添加剂和其他化学物质的影响。
