胎儿畸形是指胎儿在母体内出现的结构异常和功能障碍，这些异常和障碍可能会影响胎儿的生长发育和健康。为避免胎儿畸形，未孕者和孕妇需要注意以下几个方面：
1. 预防感染病。孕期感染病如巨细胞病毒、弓形体病、风疹等易导致胎儿畸形。因此，未孕者在准备怀孕前，应接种相应疫苗，并避免接触任何潜在的感染源。
2. 健康饮食。孕妇应保证足够的维生素和营养素摄入，包括叶酸、维生素A、钙和蛋白质等，从而避免某些营养素缺乏导致的发育障碍。
3. 科学用药。在怀孕期间，孕妇应遵从医生的指导，严格控制药物使用，尤其要避免使用对胎儿有害的药物或化学物质，如一些非处方药、抗生素等。
4. 避免暴露于有害物质。孕妇在工作或生活中应避免暴露于有害物质，如放射线、重金属、气体等，以免长时间的暴露导致胎儿畸形。
5. 定期产前检查。孕妇应定期去医院产前检查，及时了解自己及胎儿的健康情况，以便及时处理和调整。
总之，预防胎儿畸形需要从孕前开始，未孕者和孕妇都应该加强对自己的健康保护和孕育的准备工作，避免不良的生活习惯和行为，确保胎儿的健康和安全。
