胎儿畸形（先天性缺陷）是受孕后胚胎在发育过程中发生的异常，可以影响身体和智力的发育。虽然胎儿畸形很难完全避免，但是经过科学调整饮食和生活方式，可以降低胎儿畸形的风险，并帮助胎儿更快地恢复健康。
以下是胎儿畸形吃什么好得快的建议：
1.多食用富含营养的食物
孕妇应该多食用富含营养的食物，比如蔬菜、水果、全谷类、牛奶、鸡蛋等。这些食物含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对于胎儿的健康非常重要。
2.多食用含叶酸和铁质的食物
孕妇应该多食用含叶酸和铁质的食物，这可以预防胎儿出现神经管缺陷和贫血。比如绿色蔬菜、豆类、动物肝脏、谷类等。
3.避免过多咖啡因和糖份
孕妇应该减少对咖啡因和糖份的摄入量，因为这些食物会影响胎儿的生长发育。过多的糖份还会导致孕妇患上妊娠糖尿病。
4.注意水的摄入
孕妇应该保证每天充足的水分摄入量，这可以帮助维持羊水的体积和浓度，防止胎盘早剥。
5.避免吸烟和饮酒
孕妇应该避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会直接影响胎儿的健康，容易导致早产、低体重等不良后果。
总之，孕期饮食的健康对胎儿的发育起着至关重要的作用。孕妇需要注意均衡饮食，摄入多种营养成分，并保持健康的生活方式，从而让胎儿没有隐藏的缺陷，更快恢复健康。
