宝宝胎毒是指胎儿在母体内受到毒素的影响，对胎儿的身体健康造成不良影响的情况。由于胎儿还没有完全发育成熟，所以对毒素的抵抗力很弱，易受损伤。胎毒的危害很大，可能导致胎儿畸形、生长发育迟缓、智力低下等问题。因此，怀孕期间必须注意饮食、生活习惯等方面，尽量远离污染环境，保护胎儿的健康。
如何排出宝宝的胎毒呢？首先，孕妇要注重饮食卫生，尽量避免进食过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物；同时也要避免进食有毒的食物，如生的海产品、生鸡蛋等。另外，孕妇还要注意保持宝宝的环境卫生，保持室内空气流通，避免接触有毒有害的物质。
其次，可以通过适当运动来促进宝宝体内的毒素排出。孕妇可以适当地做一些适合的运动，如散步、游泳等，帮助胎儿排出身体内的不良物质。
还有一种方法是通过中药调理。中药有清热解毒、活血化瘀等功效，可以起到排除胎毒的作用。不过，孕妇在服用中药时必须注意药物的安全性和功效作用，不要随意服用。
最后，如果宝宝出生后出现了某些健康问题，如皮肤过敏、呼吸道感染等，就需要及时去医院治疗。医生可以根据具体情况给宝宝进行治疗，帮助身体排出胎毒，促进宝宝的健康成长。
总之，孕妇在怀孕期间要注意保护宝宝的健康，尽量远离污染环境和食品，适当运动和中药调理等方法可以帮助胎儿排出身体内的不良物质，使宝宝健康成长。
