孕妇胎儿缺氧是一种比较危险的情况，需要及时的进行治疗。调理饮食是一种容易操作的方法，下面介绍几种能够调节孕妇胎儿缺氧的饮食方法。
一、多吃含铁丰富的食物
孕妇在期待宝宝的同时，也需要注意自己的营养摄入。铁是人体制造血红蛋白的必需元素，是预防缺氧的最佳方式之一。所以孕期妇女建议多吃一些含铁高的食物，如动物肝脏、红肉、海鲜、蛋类、绿色蔬菜等。
二、增加维生素C的摄入
维生素C可以促进铁的吸收，因此孕妇在增加摄入铁的同时，也应该多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓、葡萄柚、胡萝卜等。
三、补充叶酸
叶酸可以防止胎儿神经管畸形，同时也有助于胎儿的正常发育。孕妇应该在孕期尽量补充叶酸，可以多吃一些含叶酸多的食物，如豆类、菠菜、韭菜、绿色蔬菜等。
四、食用抗氧化物
抗氧化物可以消除自由基，有助于保护孕妇和胎儿的健康。可以多吃一些富含抗氧化物的食物，如蓝莓、黑枸杞、紫菜、花椰菜等。
五、适量增加蛋白质的摄入
孕妇在孕期需要更多的营养，尤其是蛋白质。蛋白质可以促进胎儿的发育和生长，同时还有助于孕妇维持强壮的身体状态。建议每天增加适量的蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
综上所述，孕妇胎儿缺氧的调理饮食是多方面的，需要综合考虑。除了以上介绍的方法，孕妇还应该注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多的油腻和辛辣食物，以及适当锻炼身体，保持良好的心态。
