胎心率是指 unborn baby 的心跳，是检测胎儿健康状况的重要指标之一。在妊娠期间，胎心率不断变化，通常在不同的时间段内有不同的范围。
常规情况下，正常的胎心率范围是 110 次/分〜160 次/分。如果胎儿的胎心率超过了 160 次/分，这可能意味着一个问题。
但是，如果只是在某个时段，胎心率超过 160 次/分，而且没有其他问题的表现，也许是暂时的，开心散步和放松身体可能有利于胎儿平静下来。
值得一提的是，胎心率的变化受到很多因素的影响，如胎儿的睡眠状态、母体血糖、胎儿的运动和羊水量等等。此外，双胎妊娠，母体体内荷尔蒙水平的不断变化，以及某些药物（如防早产药物）的影响，也可能会导致胎心率高于正常范围。
总之，如果您的胎儿在一个时间段内的胎心率超过了 160 次/分，一定要联系医生进行详细检查，尤其是如果是在不久前出现的问题。医生将考虑其他因素并建议最好的疗法，以确保您和胎儿的健康。
