9个月宝宝是宝宝生长发育的重要阶段，这个时期骨骼和牙齿的发育需要大量的钙和磷。如果宝宝缺乏钙和磷，很容易导致枕秃，即头发严重脱落，头部皮肤变得光滑。为了防止宝宝枕秃，我们应该注意宝宝的饮食，让宝宝摄入足够的钙和磷。
1. 增加宝宝的奶类饮品
奶类饮品是宝宝摄入钙和磷的最好来源之一，建议每天喝足够的奶或者奶制品。对于不耐受牛奶的宝宝可以使用老少皆宜配方奶粉，配方奶粉中已添加钙和磷。
2. 增加宝宝的蛋白质摄入
蛋白质也是宝宝生长发育所必须的营养素之一。除了奶类饮品，肉类、禽肉、鱼类、豆类等食物都富含蛋白质。
3. 给宝宝适当晒太阳
晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，维生素D能够促进钙的吸收和利用。但是要注意避开太阳直射的时段，并注意宝宝皮肤的防晒措施。
4. 给宝宝多吃富含钙和磷的食物
骨头、鱼肉、虾皮、芝麻、花生、豆腐等都是富含钙和磷的食物，建议每天多给宝宝吃一些。注意不要让宝宝吃过多的咸腥的食物，这些食物会导致钙在尿液中丢失。
5. 给宝宝适量补充钙和维生素D
适时适量补充钙和维生素D也是防止枕秃的重要措施，但是在补钙前最好先咨询医生，以免过量导致宝宝过敏。通常情况下，我们可以使用婴幼儿钙剂或者其他保健品来补充钙和维生素D。
总之，注意宝宝饮食多样化，多吃新鲜食物，多晒太阳，适时适量补充钙和维生素D，以上这几个方法可以有效预防宝宝枕秃的发生。
