婴儿睡眠是成长中非常重要的一部分，有利于脑部和身体的发育。但是，很多父母最关心的问题就是婴儿什么时候才能开始睡整夜午觉。对于这个问题，没有确定的答案，每个宝宝都有不同的发展和睡眠习惯。但是有一些基本的指导规则。
根据医学专家的建议，一般来说，婴儿在出生后的两个月之内是不能在晚上连续睡眠超过三个小时的。但是在经过两个月的成长后，婴儿的睡眠时间开始稳定，而且可以连续睡眠3-6个小时，一定程度上可以让父母安心的休息。
当宝宝到了3-6个月时，很多婴儿会睡整夜，也就是6-8小时的连续睡眠。但是，这并不是每个婴儿都适用的，一些婴儿可能需要更多的宽限时间。因此，对于婴儿睡眠的时间跟习惯，并没有一个具体的答案，需要根据孩子的实际情况来调整。一般而言，如果婴儿在晚上连续睡眠6小时或以上，那么可以认为婴儿已经开始睡整夜。
当然，让婴儿逐渐适应睡整夜也是很重要的。父母可以通过建立固定的睡眠时间表和环境来帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。晚上避免过度哄抱和刺激，让婴儿学会独立入睡。这样不仅能够帮助父母保持充沛的精力，也有利于宝宝的成长和健康。
