可以出现呛奶的情况是因为奶水进入气管或者喉咙，尤其是在婴儿喝奶时出现这种情况。一般情况下，人呛奶只是一种生理反应，并不会对身体造成长期的伤害，如及时采取措施，一般几秒钟就能缓过来，不过如果呛得比较厉害，恢复的时间也会比较长，甚至可能会造成窒息而危及生命。
一般来说，如果呛奶只是发生在一瞬间，且没有导致严重的窒息，那么恢复时间应该不会太长，可能只需要几秒或几分钟就可以逐渐好转了。不过，如果窒息比较厉害，有可能会导致呼吸困难、胸口疼痛、气短等症状，这种情况下需要即刻就医，以免造成更严重的后果。
对于婴儿来说，由于其喉部组织比较松弛，所以呛奶的风险比大人更高，但是一般情况下婴儿呛奶后也是很快就能稳定过来的。对于婴儿呛奶的情况，家长需要及时将婴儿抱起来，使其头朝下，轻拍后背，以促进奶水的排出，同时也可以给婴儿喝一些温水来缓解婴儿的不适感。
总的来说，呛奶不是一个难以解决的问题，只要及时发现，并采取适当的措施，就不会对人体造成太大的影响，而恢复时间也会相对较短。当然，为了减少呛奶的发生，我们也可以合理规划吃饭时间，细嚼慢咽，尤其是婴儿喝奶时，应该注意让其吸吮的力度不要过大，以避免奶水进入气道。
