当宝宝出现呕吐和发烧时，其食欲可能会减退，但是保持适当的饮食对宝宝的康复很重要。以下是一些适合呕吐和发烧宝宝的饮食建议：
1. 清淡的食物：宝宝可能不愿意吃太重口味的食物，因此尽量给宝宝提供清淡、易于消化的食物，例如鸡肉粥、米粥、面条、蒸蛋羹、馄饨等。
2. 食物温度：尽量不要给宝宝太冷或太热的食物，最好是温度适中的温热食物，例如汤面、稀饭、煮熟的蔬菜等。
3. 增加水分和电解质：呕吐和发烧会导致宝宝脱水，因此增加水分和电解质非常重要。建议给宝宝经过消毒的纯净水、姜汤、鸡汤或是加入葡萄糖盐水。
4. 避免刺激性食物：呕吐和发烧时，宝宝的消化系统可能变得比较敏感，因此要避免刺激性食物，例如辛辣食物、油腻的食物、生鱼片、海鲜等。
5. 食物新鲜：尽量给宝宝新鲜、健康的食物，避免食用过期或是不卫生的食物。
6. 多餐少量：宝宝的胃口可能较小，因此建议适量增加餐次，少量多餐的方式喂养。
总之，在宝宝呕吐和发烧期间，保持适当的饮食是非常重要的，有益于宝宝的康复和恢复健康。但是，如果宝宝病情持续或加重，请尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。
