一岁宝宝因为生理发育还不完善，免疫力比较低，很容易出现各种问题，脾虚就是其中一种情况。脾虚指的是宝宝体内的脾功能不足，导致消化系统出现一系列问题，如消化不良、食欲不振、大便稀软等。
有些家长可能会觉得脾虚和出汗没有关系，其实不然，因为脾气温和湿，主治运化水湿，如果宝宝出现了脾虚的情况，就会影响宝宝的体内代谢，进而影响皮肤的保湿度，因而出现了手脚心及额头出汗的情况，尤其是在夏季高温的时候。
作为家长，我们应该注意宝宝的饮食健康，尤其是在首年生长期，应该注意滋补脾胃，多吃一些脾胃食物，如南瓜、薏米、花生、山药和红枣等，这样可以增强宝宝的身体免疫力，帮助宝宝恢复体内脾功能的正常运转，从而改善宝宝出汗的问题。
此外，还需要及时给宝宝调节室内温度，避免让宝宝长时间处于过热的环境中，选择一些轻薄、透气的衣服穿着，避免宝宝因为出汗而引起感冒等各种问题。
总之，注意饮食健康，气候适当，这是预防宝宝因为脾虚而出汗的方法之一。同时，如果宝宝出现了出汗问题，家长也应该及时咨询医生的意见，了解宝宝的身体状况，通过科学的方法来帮助宝宝恢复健康。
