孕晚期平均胎心率约为每分钟120-160次，这是一个正常的范围。不过，孕晚期不仅仅要关注胎心率的数字，因为在这个时期，孕妇及胎儿的身体状况都非常重要。
首先，胎心率是孕妇在家中观察胎儿状况时候的一个参考数字。每天定时观察胎心率的变化，可以及时了解胎儿的动向和健康状况，及时采取措施。
其次，胎心率数字的上升和下降并不是说就有问题，许多因素都需要考虑在内。例如，孕妇的活动、情绪、胎儿的体位等都会对胎心率数字有所影响。此外，如果胎儿在子宫内处于宫缩状态，胎心率也可能会出现一定程度的升高。
最后，如果孕妇发现胎心率异常或者有不正常的状况，建议及时咨询医生或者到医院进行检查。因为孕晚期的胎儿已经很接近分娩期，对胎儿和孕妇的监护和关注都非常重要。
总之，在孕晚期，保持好心态，多注意休息，多摄入营养和蛋白质，控制自己的身体和情绪，这对孕妇和胎儿的健康非常有利。
