孕妇怀孕期间，应该尽量避免接触有毒的物质，以确保自己和胎儿的健康。胎毒是指孕期中因为一些化学、物理、生物因素的影响而影响到胎儿的正常发育。造成胎毒的原因包括蚊虫叮咬、空气污染、放射线、有毒物质接触等等，这些都可能危及到宝宝的健康。因此有必要了解孕妇怎样知道有胎毒：
1.学会观察身体变化：存在胎毒时，孕妇会出现不同程度的体重下降、头痛、心慌、恶心、呕吐等症状。只有注意观察自己的健康状况，才能及时发现胎毒的问题。
2.避免过度饮食或服用药物：孕妇在怀孕期间应该注意，不要过度饮食或服用药物。而且应该从医嘱得到指导后再进行相关药物的治疗，以避免胎儿的健康受到影响。
3.防止辐射污染：如电离辐射、紫外线辐射等都会对孕妇和胎儿产生不良影响。孕妇应该避免长时间接触电脑、手机等辐射来源，出门时要保持遮阳和穿着适当的服装以防止紫外线的伤害。
4.保持室内空气流通：房间内空气不畅通容易积聚有害物质，如二氧化碳、PM2.5等会影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇需要保持室内空气流通，做好通风换气。
总之，孕期要特别注意保健及饮食的均衡，避免接触化学物质，这对胎儿健康尤为重要。如果您感觉有胎毒的症状，应及时前往医院检查，以免给您和宝宝带来更大的危害。
