对于宝宝的饮食，酸奶和辅食都是非常好的补钙选择。酸奶中含有丰富的钙和维生素，而辅食中也有很多钙质-rich的食物。以下是一些宝宝酸奶和辅食的推荐：
1.酸奶推荐：选择添加了钙和维生素D的酸奶。例如，养乐多，牛仔牛奶酸奶等品牌。
2.辅食推荐：
(1)豆腐：豆腐能提供钙的同时还含有丰富的蛋白质，以及铁和锌等微量元素，加上维生素C一同食用更容易吸收。
(2)芝麻糊：芝麻糊中含有大量的钙，同时富含维生素E等益处。
(3)海带汤：海带是富含钙的海藻，熬汤能将其中的营养充分释放，搭配青菜等食材，味道简单卫生。
(4)蛋黄：一个蛋黄中含有许多宝宝所需的钙和蛋白质，同时维生素A和B2也相当充足。
总之，补钙对于宝宝成长至关重要，要记得根据宝宝个体情况来选用适合的饮食，同时注意食入量和联合营养的吸收。
