一岁的宝宝需要额外补钙。
钙是人体重要的营养元素之一，对婴幼儿的骨骼生长和发育尤为重要。在宝宝出生后，母乳或配方奶都含有丰富的钙，可以满足宝宝的生长需求。但随着宝宝长大，开始添加辅食和正餐，其钙的需求量也会增加。
在宝宝一岁左右，牙齿开始生长，需要更多的钙来保证牙齿的健康发育。同时，骨骼也在迅速生长，需要更多的钙来支持骨骼的生长和发育。
如果宝宝的钙摄入不足，会导致钙吸收不良、骨质疏松等问题。因此，宝宝需要额外补充钙。通常，一岁的宝宝每天需要摄入大约700毫克的钙。
可以通过以下方式增加宝宝的钙摄入量：
1. 增加含钙的食物，如奶类、豆腐、菠菜等。
2. 在医生的建议下，可以酌情使用儿童钙剂等钙补充剂。
需要注意的是，过量的钙摄入也可能对宝宝的健康产生不利影响。因此，家长应该按照医生建议合理补钙，避免过度补钙导致钙沉积或肾结石等问题。
