运动对孕妇和胎儿都是有益的，但是过量运动可能会造成不良影响。根据专业医学研究表明，合理适度的运动对于孕妇和胎儿都是有益的。运动可以增强孕妇的体质和免疫力，降低胎儿先天性缺陷的风险。
不过，如果孕妇在怀孕期间过量运动，可能会导致一些不良影响。例如，过度的运动会影响孕妇的能量代谢和营养状态，导致胎儿发育不良。同时，过度运动还会导致孕妇体内激素水平的改变，这可能会影响到胎儿在子宫内的发育。
除此之外，过度运动还可能导致孕妇的身体疲劳和营养不良，这些因素都可能影响到胎儿的健康。例如，孕妇如果经常长时间弯腰或者站立，容易导致盆腔括约肌过度紧张，从而影响胎儿在子宫内的位置和发育。
总的来说，合理适度的运动可以提高孕妇和胎儿的健康水平，但是过度运动可能会产生不良影响。孕妇在运动时应该谨慎，并充分休息和补充营养，以保证自己和胎儿的健康。如果孕妇怀疑自己运动过量，应该尽快咨询医生，以便制定适当的运动计划。
