胎儿在母体中需要得到足够的氧气，以保证身体功能的正常运作和健康发展。母体提供胎儿氧气的主要来源是母体血液，因此，保持母体血氧水平的稳定是非常重要的。
以下是一些可以帮助胎儿在母体中不缺氧的方法:
1. 健康的饮食
母体应该保持健康的饮食，摄入充足的营养物质，以确保母体的健康和提供胎儿所需的营养。同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精等有害物质，这些物质可能影响胎儿的健康和生长，也会影响母体的血氧水平。
2. 避免空气污染
母体要避免接触污染厉害的环境，例如有机化学物质、化石燃料排放物等，这些物质可能影响母体血氧水平，同时对胎儿的健康造成影响。可以多呆在空气质量较好的地方，例如公园、山区等。
3. 保持适当的运动
适当的运动可以帮助母体保持身体健康和提高母体血液循环，这对于胎儿来说也是有益的。走路、游泳、瑜伽等低强度运动都是不错的选择。
4. 控制体重
过重或过轻的母体都不利于胎儿的健康和生长，因此，母体需要控制自己的体重，确保处于适宜的健康范围内。
5. 定期检查
母体应该定期进行产前检查，确保自己和胎儿的健康状态。产前检查可以及早发现问题并采取相应措施。
总之，如果母体能够采取上述方法，就可以帮助胎儿在母体中得到足够的氧气，从而保持健康和正常发展。
