宝宝长牙期是宝宝出生后的3个月至3岁之间，主要是宝宝生长发育的时期，不仅体重和身高增长迅速，也是牙齿生长的时期。长牙期宝宝对于钙质的需求量也逐渐增多，所以家长要适当地为宝宝补充钙质。
首先，缺乏钙质会影响宝宝健康。钙质是宝宝骨骼的主要构成成分，缺乏钙质会导致骨质疏松、易骨折等问题。宝宝的牙齿也需要钙质来形成坚硬的牙齿。长牙期间，宝宝牙齿需要大量的钙质来构建牙齿，反之，缺乏钙质将导致牙齿畸形或者牙釉质发生异常。
其次，宝宝的皮肤、头发和指甲等组织也需要钙质的支持。如果宝宝长期缺乏钙质，这些组织可能会出现脆弱、易脱落和生长缓慢等问题。许多宝宝长期缺乏钙质，往往会缺乏能量，精神不济，甚至出现贫血等症状，对宝宝的健康造成影响。
给宝宝补钙需要注意的事项有以下几点：
1.选择合适的补钙产品：宝宝需要补充的钙质类型不同，母乳中的钙质具有更高的生物利用率，普通牛奶等饮品的钙质排在后面。当宝宝长到1岁的时候，家长可以在医生或专业人士的指导下选择合适的补钙产品。
2.合理搭配食物：宝宝补钙的同时，还需要补充一定量的维生素D和其它微量元素，这些元素可以提高钙质吸收率。在钙质摄入的同时，家长也应该为宝宝提供多样化的食物，如牛奶、酸奶、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等食物。
3. 注意钙质超量摄入：宝宝肾脏功能相对不够强大，过量摄入钙质可能会增加宝宝食道癌症的患病率，并且宝宝的胃肠道吸收排泄能力也不如大人，所以家长应避免过量摄入钙质。
总之，在宝宝长牙期这一特殊时期，家长要注意为宝宝适当地补充钙质。对于钙质的摄入，需要与医生或专业人士咨询后再进行补充，同时还需要注意搭配食物和控制数量，为宝宝的生长之路保驾护航。
