宝宝感冒发烧是很常见的现象，饮食方面的调整是宝宝恢复健康的关键之一。鱼汤在营养上很丰富，但在宝宝感冒发烧期间是否适合食用呢？
首先，鱼汤中蛋白质含量丰富，可以为宝宝提供必需的氨基酸。其次，鱼汤还含有丰富的矿物质和维生素，如钙、镁、铁、锌、硒、维生素A、B族维生素和维生素D等，这些成分非常重要，可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的健康成长。
不过，当宝宝感冒发烧时，身体的免疫力会下降，消化系统会变弱，因此需要选择易消化的食物。鱼类含有大量的蛋白质，消化起来相对较困难，可能会加重宝宝的胃肠负担，影响身体的恢复。
另外，有些鱼类中含有较高的汞、铅等重金属和有害物质，对宝宝的健康会造成影响。因此，宝宝在食用鱼等海鲜类食物时需要注意选择，建议选择安全、新鲜的小鱼类，再加上适量的新鲜蔬菜和粗粮面食，这样既可以保证宝宝的营养摄入，又可以减轻消化负担，有助于宝宝快速恢复健康。
综上所述，宝宝感冒发烧时可以适当食用鱼汤，但适量为宜，建议选用易消化的小鱼类，避免食用汞、铅等重金属含量高的鱼类，同时还需搭配新鲜蔬菜和粗粮面食，才能为宝宝提供全面的营养和保健作用。
