对于宝宝来说，过度出汗是一件不好的事情，容易导致宝宝感染疾病，而一直盖着被子则会让宝宝容易出汗。因此，为了保证宝宝的健康，我们需要采取一些有效的措施来防止宝宝出汗。
1、选择透气性好的衣物和被子。宝宝的衣服和被子应该选择透气性好的面料，这样可以防止汗水在宝宝身上积聚，让宝宝不觉得闷热。可以选择棉质、丝质等面料作为宝宝的衣物和被子，这些面料能够增加透气性，保证宝宝的舒适度。
2、注意房间通风。夏天气温高，宝宝容易出汗，因此房间通风非常重要。在室内可以开窗通风，同时开启空调或者加湿器，保证室内空气流通、湿度适宜，减少宝宝出汗的可能性。
3、控制室温。在夏天高温的情况下，室温过高会让宝宝出汗，因此需要采取一定的降温措施。可以打开空调或者电风扇，保持室内温度在23℃左右，让宝宝感到舒适。
4、盖被子的时间要适当。夏天气温高，宝宝不需要一直盖着被子，容易导致出汗。可以在宝宝睡觉之前盖上被子，等宝宝入睡后再取下被子，这样可以保证宝宝的舒适度，同时避免过度出汗。
5、勤换宝宝的衣服。宝宝因为天气炎热，容易出汗，勤换宝宝的衣服是很有必要的。当宝宝出汗的时候，给宝宝擦洗一下，换上干净的衣服，这样可以保证宝宝的清洁卫生，也能减少出汗。
总的来说，预防宝宝出汗不仅仅是要注意宝宝的睡衣和被子，还需要从室内的温度和通风等多个方面入手，让宝宝能够保持清爽和舒适。
