对于宝宝的生长发育，钙是至关重要的营养成分。每个宝宝的生长发育进度不一，但对于一个周岁以下的宝宝，每天需要至少400毫克钙才能保证正常生长发育。因此，家长需要注重宝宝的饮食，给宝宝提供足够的钙。
以下是一周宝宝身高怎么补钙最好的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养成分，其中包括高含量的钙质。母乳中的钙质易于宝宝吸收，能够帮助宝宝的生长发育。
2. 奶粉补钙：对于无法母乳喂养或需要补充奶粉的宝宝来说，奶粉是重要的营养来源之一。家长可以选择富含钙质的奶粉，如添加了钙的配方奶粉，以确保宝宝摄入足够的钙质。
3. 辅食补钙：宝宝开始添加辅食后，可以给宝宝一些含钙丰富的食物，如酸奶、豆腐、菜花、海鲜、草莓等。这些食物既可以为宝宝的生长发育提供足够的钙质，同时也能够丰富宝宝的饮食种类。
4. 阳光曝晒：阳光是最自然的补钙途径之一，有效地帮助宝宝吸收钙质。家长可以带宝宝出门晒太阳，不仅补钙好，还能让宝宝获得充足的维生素D。
总之，家长可以通过合理的饮食搭配和适量的阳光曝晒确保宝宝摄入足够的钙质。如果担心宝宝摄入的钙质不足，可以咨询医生，根据宝宝实际情况给宝宝补充钙质。
