在孕期，宝妈们需要注重膳食搭配，以满足自身和胎儿的营养需求，同时也需要注意清胎毒去火。下面为大家分享一些清胎毒去火的食物：
1.芹菜：芹菜能够有助于利尿消肿、降低体内炎症，有清胎毒的作用。可以生吃或者炒着吃，增加膳食纤维，预防便秘。
2.番茄：番茄含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，可以清除体内的自由基，减轻炎症反应，同时番茄酸能够促进胃肠蠕动，有助于排出废物和毒素。
3.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够清胎毒净化身体。不过，苦瓜有苦涩味，不适合在孕期食用过量。
4.木瓜：木瓜含有丰富的维生素C和酵素，可以促进胃肠消化和排泄，有助于清除体内的废物和毒素。但是，孕妈妈也需要注意不要过多食用，否则会引起胎儿早产的风险。
5.菠萝：菠萝含有丰富的蛋白酶，能够帮助加快胃肠蠕动，促进食物消化，有助于清除体内的废物和毒素。
6.海带：海带含有丰富的碘，能够促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于清除体内的废物和毒素。
7.花菜：花菜富含维生素C和纤维素，具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够清胎毒净化身体。
总之，孕期需要注意清胎毒去火，选用适当的食物能够帮助宝妈们净化身体，促进胎儿健康。不过，如果出现任何不适症状，应该及时就医。
