是的，生完宝宝后，妈妈还需要继续补钙和吃DHA。
首先，钙对于妈妈的身体很重要。在怀孕期间，宝宝需要大量的钙来健康成长，这使得妈妈的钙储备减少。如果不及时补钙，妈妈的骨骼健康就会受到影响。此外，如果妈妈在哺乳期间不补充足够的钙，宝宝会从妈妈的钙储备中获取钙元素，进而影响到妈妈的身体健康。因此，妈妈在产后需要继续补充足够的钙，可以选择含有优质钙元素的食物或口服营养补充剂来达到目的。
其次，DHA对于妈妈产后的健康也十分重要。DHA是Omega-3脂肪酸的一种，它对于宝宝的大脑和眼睛的发育十分重要。而哺乳期间妈妈的DHA也很容易受到影响，从而影响到宝宝的健康。因此，妈妈在产后需要继续摄入足量的DHA，可以通过食用含有丰富DHA的食物，如鱼类、虾等海鲜或口服DHA营养补充剂来达到目的。
总之，产后妈妈需要继续补充足量的钙和DHA，以保障自身身体健康和宝宝的发育成长。建议妈妈在选择营养补充剂时，应根据自身的实际情况和营养需求选择适合的补充剂，但也不要盲目依赖补充剂，还应该了解到均衡饮食对于身体的重要性，多吃五谷杂粮、蔬菜水果等健康食品。
